プロテインシェイカーは100均がおすすめ！ダイソー・セリアを比較

100均にプロテインシェイカーは売ってる？

結論から言うと、ダイソー・セリア・キャンドゥの3社すべてでプロテインシェイカーが手に入ります。価格は110円（税込）が中心で、高くても385円ほど。まずはプロテインを試してみたいという方にぴったりです。

各店舗で取り扱っている商品は少しずつ特徴が異なります。ここでは主な商品をひとつずつ紹介していきます。

ダイソーのプロテインシェイカー

ダイソーでは「マルチシェイカー」という商品名で販売されています。容量は約500mlと100均のなかでは大きめで、10ml刻みの目盛り付き。飲み口キャップが付いているタイプもあり、そのまま飲みやすい設計です。

ただし、フタの構造がシンプルなため、しっかり閉めないと液漏れする可能性があります。使用前にフタをきちんと押し込むのがポイントです。

セリアのプロテインシェイカー

セリアではそのまま「プロテインシェイカー」の名前で販売されています。容量は約400mlで、10ml刻みの目盛り付き。広口設計で粉を入れやすく、洗うときも手が入りやすいのが魅力です。

フタの表面に凸凹加工が施されていて、濡れた手でもしっかりグリップできます。液漏れしにくいと評判で、100均シェイカーのなかでは安定感のある商品です。

キャンドゥのプロテインシェイカー

キャンドゥでもプロテインシェイカーを取り扱っています。デザインや色のバリエーションが豊富で、見た目にこだわりたい方には選びやすいラインナップ。容量は300〜400ml前後のものが多い傾向です。

店舗によって品揃えに差があるので、お目当てのものがあれば事前に在庫を確認しておくと安心です。

100均プロテインシェイカー3社比較

「結局どれがいいの？」と迷う方のために、3社の主な商品を比較表にまとめました。

項目	ダイソー	セリア	キャンドゥ
商品名	マルチシェイカー	プロテインシェイカー	プロテインシェイカー
容量	約500ml	約400ml	約300〜400ml
価格（税込）	110円〜	110円	110円
目盛り	10ml刻み	10ml刻み	あり
液漏れしにくさ	△	◎	○
飲み口キャップ	あり（一部商品）	なし	なし

容量と目盛りの違い

プロテイン1回分の目安は水150〜200mlが一般的。セリアの400mlでも余裕がありますが、一度にたっぷり飲みたい方や氷を入れたい方はダイソーの500mlが向いています。

目盛りはどの店舗の商品にも付いているので、水の量を毎回きちんと計りたい方も安心です。

液漏れしにくいのはどれ？

液漏れしにくさではセリアが一歩リード。フタの密閉性が高く、普通にシェイクする分にはまず漏れません。

ダイソーのマルチシェイカーはフタの締めが甘いと漏れやすいという声があります。使い始めにフタの閉まり具合を確認しておくのがおすすめです。キャンドゥは商品によって差がありますが、概ね問題ないレベルでしょう。

デザイン・持ちやすさ

セリアはフタの凸凹加工で滑りにくく、持ちやすさに定評があります。ダイソーは飲み口付きタイプがあり、ジムでの使用にも便利。キャンドゥはカラー展開が豊富なので、好みの色を選べる楽しさがあります。

100均シェイカーと専用シェイカーの違い

「100均のシェイカーで本当に大丈夫？」と不安に感じる方もいるかもしれません。専用シェイカーとの違いを整理しておきましょう。

メリット（コスパ・手軽さ）

まず1つ試してみて、プロテインが習慣になったら専用品にステップアップする、という使い方もできます。

デメリット（耐久性・混ざりやすさ）

専用シェイカーには金属製のブレンダーボールが入っていて、振るだけでダマなく混ざる仕組みになっています。100均のシェイカーにはこれが付いていないため、混ぜ方にひと工夫が必要です。次の章で詳しく紹介します。

100均シェイカーを上手に使うコツ

100均のシェイカーでもコツを押さえればダマなくおいしく飲めます。ちょっとした工夫で使い勝手がグッと良くなりますよ。

ダマにならないシェイクのコツ

ニオイを防ぐお手入れ方法

プロテインのタンパク質は放置するとニオイの原因になります。使ったらすぐに洗うのが鉄則です。

• 使用後はなるべく早く水ですすぐ（外出先ならサッと水を入れておくだけでもOK）
• 食器用洗剤とスポンジで洗い、フタのミゾもしっかりこする
• ニオイが気になったら重曹水（水500mlに重曹小さじ1）に30分つけ置き
• 乾かすときはフタを外して、風通しのよい場所で逆さにして乾燥

ニオイがどうしても取れなくなったら、買い替え時のサイン。110円なので気兼ねなく新しいものに交換できるのも100均シェイカーの強みです。

プロテイン以外の使い方もおすすめ

100均シェイカーはプロテイン専用にしておくのはもったいないアイテム。目盛り付きのシェイカーはキッチンでも大活躍します。

スムージー・ドリンク作り

粉末の青汁やスムージーパウダーを溶かすのにも便利です。コップでスプーン混ぜするよりずっとダマなく仕上がります。粉末タイプのスポーツドリンクを作るのにもちょうどいいサイズ感です。

ドレッシング・ソース作り

オリーブオイルとお酢、塩コショウを入れてシェイクすれば、自家製ドレッシングが簡単に完成します。目盛りがあるので分量を量る手間もありません。

パンケーキの生地を混ぜたり、マリネ液を作ったりと、使い道は意外と広がります。

よくある質問

100均のプロテインシェイカーは食洗機で洗える？

素材はポリプロピレンが多く、耐熱温度は100〜120℃程度です。ただし製品によって異なるため、食洗機の高温モードでは変形のおそれがあります。手洗いが無難です。

ダイソーとセリア、どちらがおすすめ？

液漏れしにくさと使いやすさを重視するならセリアがおすすめ。大容量が欲しい方や飲み口キャップが便利と感じる方はダイソーが合っています。

100均シェイカーでプロテインはちゃんと混ざる？

先に水を入れてからゆっくりシェイクすれば十分混ざります。ダマが気になる場合は氷を入れると改善します。

プロテインシェイカーは何売り場にある？

ダイソーではキッチン用品コーナーやスポーツ用品コーナーに置かれていることが多いです。セリアも同様にキッチン用品の棚に並んでいます。見つからない場合は店員さんに聞いてみてください。

まとめ

プロテインシェイカーは100均のダイソー・セリア・キャンドゥで手軽に購入できます。110円から買えるので、プロテイン初心者や予備用のシェイカーとしてもおすすめです。

なかでもセリアのプロテインシェイカーは液漏れしにくく、広口で使いやすいと人気。大容量を求めるならダイソーのマルチシェイカーが向いています。

水を先に入れる・ゆっくりシェイクする・使用後はすぐ洗うなど、ちょっとしたコツを押さえれば100均シェイカーでも快適にプロテイン生活を始められます。まずは気になるお店で1つ手に取ってみてはいかがでしょうか。